筋力 2015/02/22 (Sun) 20:22:38

注文していた組み立てラックが届いたので、ドライバーをごりごりしていた土曜日の夜。

その時から力を入れ過ぎているつもりはないのですが、妙に掌に力がかかって痛かったのです。

でもって日曜日に起きたらば掌の痛さはかなりのものでしたが、もう腕から手までびっくりするほどの筋肉痛。


で、ございますよ。


考えてみれば引越し作業はしていても組み立て家具作業をするのは久々でした・・・。


なんとまあ、しばらくの間にこんなに手の筋力が弱っていたのか、、それはショック・・・。



やっぱり普段から体をよく動かしておくことが大事だと実感せざるを得ません。。

インナーマッスルも鍛えねばならぬし。



ならばこの春こそ！？
休みの日は（出来れば平日も）ウォーキングやジョギングに挑戦するべきかもしれません・・・。




しかし掌が筋肉痛って、なんだか変な感じです；